pharmshop.gr

Μια απο τις μεγαλύτερες εταιρείες συμπληρωμάτων διατροφής και οχι μόνο και μιλάμε για την pharmshop θα είναι κοντά στους δρομείς του #1stcorfupeak17km , δημιουργούμε αθλητικές δραστηριότητες παντα με σεβασμό στον αθλητή !!!! οι 3 σταθμοί θα παρέχουν στους δρομείς κορυφαία ισοτονικά ποτά και ο κάθε αθλητής θα παραλάβει μαζί με το πακέτο του 1 gel…

1st corfu peak 17 km

Ο ΑΠΣ ΚΕΡΚΥΡΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ προκηρύσσει ορεινό αγώνα δρόμου 17 χλμ την δημοτική ενότητα Γαστουρίου , δημοτική ενότητα Μπενιτσών και με την συνεργασία της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού και Υπεραποστάσεων (ΕΟΣΛΜΑ-Υ). ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: Κυριακή 26 Νοεμβρίου 2017. ΣΗΜΕΙΟ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ – ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΥ : ΜΠΕΝΙΤΣΕΣ . ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ: 09:00 ΠΜ. ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΑΓΩΝΑ: ΜΠΕΝΙΤΣΕΣ – ΑΓΙΑ ΚΥΡΙΑΚΗ…

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΩΝ 1st corfu run by spor_tech 11 km Με επιτυχία και μαζική συμμετοχή αθλητριών κι αθλητών πραγματοποιήθηκε την περασμένη Κυριακή 4/6/2017 ο αγώνας δρόμου απόστασης 11 χλμ με την επωνυμία 1st corfu run by spor_tech που διοργανώθηκε από τον Α. Π .Σ «ΚΕΡΚΥΡΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ» , υπό την αιγίδα του Δήμου Κέρκυρας και την…

spor-tech Μέγας χορήγος

Ελληνική αλυσίδα καταστημάτων αθλητικών ειδών. Πολυετή εμπειρία και αγάπη για τον αθλητισμό ήταν η κινητήρια δύναμη για την ίδρυση της εταιρείας αθλητικών ειδών spor_tech. Προσπάθεια μας είναι να δημιουργήσουμε μια αλυσίδα καταστημάτων η οποία να ανταποκρίνεται στις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου που αγαπά τον αθλητισμό και τον άνετο τρόπο ζωής. Το εξειδικευμένο προσωπικό μας προσπαθεί…

Πρόγραμμα Μαραθωνίου 12 εβδομάδων

1η Εβδομάδα ΔΕΥΤΕΡΑ 30΄ χαλαρό τρέξιμο ΤΡΙΤΗ 45′ ελεύθερο τρέξιμο* ΤΕΤΑΡΤΗ Ρεπό ΠΕΜΠΤΗ 40′ ελεύθερο τρέξιμο* ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ Ρεπό ΣΑΒΒΑΤΟ 30′ ελεύθερο τρέξιμο* ΚΥΡΙΑΚΗ 14χλμ ελεύθερο τρέξιμο* 2η Εβδομάδα ΔΕΥΤΕΡΑ ποδήλατο 1 ώρα ΤΡΙΤΗ 40′ ελεύθερο τρέξιμο* ΤΕΤΑΡΤΗ 1 ώρα ελεύθερο τρέξιμο ΠΕΜΠΤΗ 60′ γρήγορο τρέξιμο* ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ Ρεπό ΣΑΒΒΑΤΟ 45′ ελεύθερο τρέξιμο* ΚΥΡΙΑΚΗ 14χλμ ελεύθερο τρέξιμο*…

Τραυματισμός θλάση Γαστροκνημίου

Τί είναι? Η θλάση του γαστροκνημίου είναι ένας τραυματισμός κατά τον οποίο σπάει ένας αριθμός μυϊκών ινών του μυ. Πώς συμβαίνει? Ο τραυματισμός αυτός συμβαίνει μετά από κάποια απότομη και εκρηκτική κίνηση όπως το σπιντ ή ένα μεγάλο άλμα, ο΄που μπορεί να παρουσιαστεί ρήξη μεγάλου ή μικρού αριθμού μυϊκών ινών. Ποιά είναι τα συμπτώματα? Μόλις…

Ρήξη χιαστών

Στην άρθρωση του γόνατος υπάρχουν τέσσερις σύνδεσμοι (ligaments) που ενώνουν το μηριαίο οστό (femur) με την κνήμη (tibia) και προσφέρουν σταθερότητα στην άρθρωση. Ο έσω πλάγιος προσφέρει σταθερότητα στην εσωτερική πλευρά του γόνατος. Ο έξω πλάγιος προσφέρει σταθερότητα στην εξωτερική πλευρά του γόνατος. Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος (anterior cruciate ligament) βρίσκεται στο κέντρο του γόνατος,…

Μόδα και αθλητισμός εξοπλισμός

Eκτός από τις προπονητικές και διατροφικές οδηγίες που μπορεί να ακολουθούμε στην προπόνησή μας, εξίσου σημαντικό κομμάτι είναι και εξοπλισμός που χρησιμοποιούμε! Ειδικά εμείς οι γυναίκες, όπως έχουμε αναφέρει και άλλες φορές , έχουμε ιδιαίτερες ανάγκες και σε αυτές να αναφερθούμε παρακάτω. Όπως είναι φυσικό, το πιο βασικό εργαλείο στην προπόνησή μας είναι τα παπούτσια…

1 2
""